Hyvin­voin­ti­ta­paa­mi­set kir­jas­tos­sa

Kir­jas­to ja Hyvin­voi­va Kan­nus 2 –han­ke jär­jes­tä­vät yhteis­työs­sä nel­jä eri­tyi­ses­ti iäk­käil­le suun­nat­tua hyvin­voin­ti­ta­paa­mis­ta. Tapaa­mi­set ovat aina kir­jas­tol­la tiis­tai­sin klo 12–13. Aika­tau­lu:

8.10. Puris­tus­voi­ma­mit­tauk­set

22.10. Vil­la­suk­ka­jump­pa
Ota omat vil­la­su­kat mukaan! Jum­pan kes­to on noin 30 min ja sen jäl­keen anne­taan vink­ke­jä liik­ku­mi­seen.

5.11. Ravit­se­muk­sen tar­kis­tus­lis­ta
Saat­ko tar­peek­si pro­teii­nia ja hyviä ras­vo­ja? Tule sel­vit­tä­mään vas­tauk­set näi­hin ja mui­hin kysy­myk­siin!

19.11. Kir­jas­ton vin­kit ja tuo­li­jump­pa

Kai­kil­la tapah­tu­ma­ker­roil­la on lisäk­si mah­dol­li­suus kysyä miel­tä askar­rut­ta­via asioi­ta ja saa­da täs­mä­vink­ke­jä mm. lii­kun­taan ja ravit­se­muk­seen. Ter­ve­tu­loa hake­maan hyvää oloa päi­vää­si!