Loma­vii­kot

Vii­mek­si päi­vi­tet­ty 17.12.2025

Vuo­den vaih­de 2025- 2026

Ohjat­tu lii­kun­ta: lii­kun­ta­pal­ve­lut

MAANANTAI 29.12.

10.00–11.00 – Help­po­ja ryh­mä­tans­se­ja (50–99 v.)
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Ryh­mäs­sä ope­tel­laan help­po­ja pii­ri­tans­se­ja ren­nos­sa tah­dis­sa. Sopii kai­ken tasoi­sil­le ja edis­tää liik­ku­vuut­ta ja tasa­pai­noa.

10.00–12.30 – Liik­ka­ri & uin­ti (5–6 v.,)
Hin­ta: 10 € (sis. ohjaus, uin­ti ja pie­ni väli­pa­la) Sisa­ruk­set 15€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lap­sil­le muka­vaa ja kehit­tä­vää liik­ku­mis­ta ohja­tus­ti. Lap­sen ei tar­vit­se osa­ta uida osal­lis­tuak­seen. Muka­na kak­si uimao­pet­ta­jaa.

11.30–14.00 – Liik­ka­ri & uin­ti (7–8 v.,)
Hin­ta: 10 € (sis. ohjaus, uin­ti ja pie­ni väli­pa­la) Sisa­ruk­set 15€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lap­sil­le muka­vaa ja kehit­tä­vää liik­ku­mis­ta ohja­tus­ti. Lap­sen ei tar­vit­se osa­ta uida osal­lis­tuak­seen. Muka­na kak­si uimao­pet­ta­jaa.

13.00–14.15 – Tutus­tu kun­to­sa­liin
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Joh­da­tus kun­to­sa­li­har­joit­te­luun sekä lai­teo­pas­tus­ta. Sopii aloit­te­li­joil­le ja uusil­le kävi­jöil­le. Pai­kal­la Lii­kun­ta­neu­vo­ja Las­si Loka­saa­ri.

13.00–14.15 – Pelai­lua (ala­kou­lu ikäi­set)
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Vapaa­ta pelai­lua ohjaa­jan läs­nä­ol­les­sa. Sopii kai­kil­le ala­kou­lu­lai­sil­le haus­kan­pi­toon.

14.15–15.30 – Pelai­lua (ylä­kou­lu ikäi­sil­le)
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Ylä­kou­lui­käi­sil­le suun­nat­tu pelai­lua. Ohjaa­ja pai­kal­la tur­val­li­suu­den ja ohjauk­sen var­mis­ta­mi­sek­si.

16.45–17.45 – Sisä­pyö­räi­ly
Hin­ta: 5€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Ener­gi­nen pyö­räi­ly­tun­ti. Kehit­tää kes­tä­vyyt­tä ja jal­ka­li­hak­sia. Help­po sää­tää vas­tus omaan tasoon sopi­vak­si.

18.15–19.00 – Vesi­juok­su
Hin­ta: uin­ti­mak­su +2€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­juok­sua ohjauk­sen kera. Teho­kas­ta koko kro­pal­le. Vesi­vöi­tä voi lai­na­ta uima­hal­lil­ta.

TIISTAI 30.12.

9.30–11.00 – Ulko­seik­kai­lu isovanhempi–lapsi / vanhempi–lapsi
Hin­ta: –
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: –
Kuvaus: Ulkoi­lua ja haus­ko­ja akti­vi­teet­te­ja yhdes­sä lap­sen tai lap­sen­lap­sen kans­sa. Vah­vis­taa per­he­suh­tei­ta luon­nos­sa liik­kuen.

11.30–14.00 – Liik­ka­ri & uin­ti (9–10 v.,)
Hin­ta: 10 € (sis. ohjaus, uin­ti ja pie­ni väli­pa­la) Sisa­ruk­set 15€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lap­sil­le muka­vaa ja kehit­tä­vää liik­ku­mis­ta ohja­tus­ti. Lap­sen ei tar­vit­se osa­ta uida osal­lis­tuak­seen. Muka­na kak­si uimao­pet­ta­jaa.

13.00–15.00 – Per­hei­den mak­su­ton sali­vuo­ro
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Per­heil­le avoin sali­vuo­ro. Mah­dol­li­suus liik­kua yhdes­sä ja moni­puo­li­ses­ti väli­nei­tä lai­na­ten.

14.00–14.30 – Ikään­ty­nei­den vesi­jump­pa
Hin­ta: Uin­ti­mak­su +1 €
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­jump­paa ikään­ty­neil­le. Liik­keet tuke­vat nivel­ten liik­ku­vuut­ta ja lihas­kun­toa.

14.15–15.30 – Ohjat­tu kun­to­sa­li (6.lk & ylä­kou­lu)
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Nuo­ril­le ohjat­tu kun­to­sa­li­tun­ti. Kehit­tää lihas­kun­toa ja tur­val­lis­ta har­joit­te­lu­ta­paa.

15.00–16.00 – Lii­kun­ta­neu­vo­ja tavat­ta­vis­sa Kitin­va­pa­rin aulas­sa.
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Mah­dol­li­suus kysyä lii­kun­taan liit­ty­vis­tä asiois­ta. Osal­lis­tu­jien kes­ken arvo­taan yllä­tys­pal­kin­to­ja.

17.00–17.45 – Vesi­jump­pa
Hin­ta: uin­ti­mak­su +2€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­jump­paa ohjauk­ses­sa. Teho­kas ja nive­lys­tä­väl­li­nen lii­kun­ta­muo­to.

17.30–19.00 – Mara­ton sisä­pyö­räi­ly (Jen­ni Tuo­mi)
Hin­ta: 5€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Pit­kä ja ener­gi­nen pyö­räi­ly­tun­ti sisä­ti­lois­sa. Kehit­tää kes­tä­vyyt­tä ja jal­ka­li­hak­sia.

18–19 — Las­ten hönt­sä
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Pela­taan yhdes­sä osal­lis­tu­jien toi­vei­den mukaan. Ohjaa­ja pai­kal­la.

19.15–20.00 – Kehon­huol­to
Hin­ta: 5€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Ren­tout­ta­via ja lihak­sia huol­ta­via har­joit­tei­ta. Sopii kai­kil­le tasoil­le.

KESKIVIIKKO 31.12.

10.00–11.30 – Ikään­ty­vien 65+ kun­to­sa­li kier­to­har­joit­te­lu
Hin­ta: 5 € / senio­ri­kort­ti 3 €
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Kun­to­sa­li­har­joit­te­lua ikään­ty­vil­le tur­val­li­ses­ti. Kier­to­har­joit­te­lu kehit­tää lihas­kun­toa, tasa­pai­noa ja liik­ku­vuut­ta.

11.00–14.00 – Per­hei­den mak­su­ton sali­vuo­ro
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Per­heil­le avoin sali­vuo­ro. Vapaa käyt­tö sopii moni­puo­li­seen lii­kun­taan.

12.00–12.30 – Mata­lan kyn­nyk­sen vesi­jump­pa nivel­vai­vat
Hin­ta: Mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­jump­paa nivel­vai­vois­ta kär­si­vil­le. Liik­keet ovat help­po­ja ja tur­val­li­sia.

13.00–14.00 – Las­ten liik­ka­ri (4–5 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lii­kun­taa ja leik­kiä pie­nil­le lap­sil­le. Ohjat­tu ja tur­val­li­nen ympä­ris­tö.

14.00–15.00 – Lumi­ken­kä / ulkoi­lu­ret­ki
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: Lisä­tie­dot Las­si Loka­saa­ri p. 040 19552 31 Kokoon­nu­taan Kitin­va­pa­rin etuo­vel­le.
Kuvaus: Ulkoi­lua ja luon­nos­sa liik­ku­mis­ta. Sopii kai­kil­le kun­to- ja ikä­ryh­mil­le.

14.00–15.00 – Las­ten liik­ka­ri (6–7 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lii­kun­taa ja leik­kiä lap­sil­le. Tur­val­li­nen ja ohjat­tu har­joit­te­lu.

15.30–16.30 – Las­ten liik­ka­ri (7–8 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lii­kun­taa ja ohjat­tua leik­kiä. Tavoit­tee­na kehit­tää moto­ri­sia tai­to­ja ja yhteis­työ­tai­to­ja.

PERJANTAI 2.1.

11.00–11.45 – Teho­kas vesi­jump­pa
Hin­ta: uin­ti­mak­su +2€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Teho­kas vesi­jump­pa koko kro­pal­le. Kehit­tää lihas­kun­toa ja kes­tä­vyyt­tä.

12.00–13.00 – Las­ten vesi­ker­ho (7–9 v.)
Hin­ta: 6€ sisa­ruk­set 9€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­leik­ke­jä ja ohjat­tua uin­ti­har­joit­te­lua. Kehit­tää uima­tai­toa ja roh­keut­ta vedes­sä. Lap­sen ei tar­vit­se osa­ta uida osal­lis­tuak­seen.

13.00–15.00 – Per­he­lii­kun­ta­ra­ta
Hin­ta: mak­su­ton
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Haus­ka ja moni­puo­li­nen lii­kun­ta­ra­ta koko per­heel­le. Lii­kun­taa ja leik­kiä yhdes­sä eri pis­teis­sä.

13.15–14.15 – Las­ten vesi­ker­ho (5–7 v.)
Hin­ta: 6€ sisa­ruk­set 9€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Vesi­leik­ke­jä ja uin­ti­har­joit­te­lua nuo­rem­mil­le lap­sil­le. Tur­val­li­nen ja ohjat­tu ympä­ris­tö vesi­tai­to­jen kehit­tä­mi­seen. Lap­sen ei tar­vit­se osa­ta uida osal­lis­tuak­seen.

LAUANTAI 3.1.

10.00–12.00 – per­he­päi­vä uima­hal­lis­sa
Hin­ta: uin­ti­mak­su
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: ei ilmoit­tau­tu­mis­ta
Kuvaus: Per­heil­le suun­nat­tua teke­mis­tä uima­hal­lis­sa. Sopii kai­kil­le vesi­lii­kun­nas­ta kiin­nos­tu­neil­le.

12.30–13.30 – Kin­kun­su­la­tus toi­min­nal­li­nen jump­pa
Hin­ta: 5€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Ohjat­tu lii­kun­ta­tuo­kio eri ikä­ryh­mil­le. Moni­puo­li­nen ja tur­val­li­nen lii­kun­ta­ko­ke­mus.

MAANANTAI 5.1.

Klo: 13.00–14.00
Ryh­mä: Las­ten liik­ka­ri (4–5 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lii­kun­taa ja leik­kiä pie­nil­le lap­sil­le ohja­tus­ti. Tur­val­li­nen ja haus­ka ympä­ris­tö moto­ris­ten tai­to­jen kehit­tä­mi­seen.

Klo: 14.00–15.00
Ryh­mä: Las­ten liik­ka­ri (6–7 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Lii­kun­taa ja leik­kiä hie­man van­hem­mil­le lap­sil­le. Tavoit­tee­na moto­ris­ten tai­to­jen ja yhteis­työ­tai­to­jen kehit­tä­mi­nen.

Klo: 15.30–16.30
Ryh­mä: Las­ten liik­ka­ri (7–8 v.)
Hin­ta: 5€ sisa­ruk­set 8€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Ohjat­tua lii­kun­taa ja pele­jä kou­lu­lai­sil­le. Haus­kaa ja kehit­tä­vää lii­kun­taa tur­val­li­ses­ti.

Klo: 17.00–17.45
Ryh­mä: Lapsi–vanhempi liik­ka­ri (1–4 v.)
Hin­ta: 5€
Ilmoit­tau­tu­mi­nen: 044 4745 450
Kuvaus: Per­he­lii­kun­taa pien­ten las­ten kans­sa. Yhdes­sä liik­ku­mi­nen tukee var­hais­ta moto­ris­ta kehi­tys­tä ja yhdes­sä­oloa.