Ohjat­tu lii­kun­ta

Vii­mek­si päi­vi­tet­ty 4.6.2024

Ohjat­tu lii­kun­ta

Alem­pa­na kesä­kuun ohjat­tu

l

Vesi­ryh­mät huol­to­tau­koon saak­ka 20.6.

Kat­so hank­keen mak­sut­to­mat ryh­mät alem­paa.

Maa­nan­tai

10.30–11.15 Per­he­liik­ka­ri ulko­na mak­su­ton
10.30–11.45 Ikään­ty­vien seka­ryh­mä kun­to­sa­li­kurs­si 10€ verkkokauppa.kannus.fi
12–13.15 Ikään­ty­vien seka­ryh­mä kun­to­sa­li­kurs­si 10€ verkkokauppa.kannus.fi
16.30–17.30 Fris­bee kurs­si nuo­ril­le mak­su­ton &avoin
18–18.45 Vesicircuit Uin­ti­mak­su +2€
19.15–20 Kun­to­por­taat Kitin­kan­gas mak­su­ton

Tiis­tai

12–13 Kun­to­puis­to & Por­taat Ikään­ty­neil­le Kis­a­puis­tos­sa
14–14.30 Ikään­ty­nei­den Vesi­jump­pa
15.45–16.45 Lasten/nuorten ylei­sur­hei­lu mak­su­ton
17–17.45 Ulko­jump­pa mak­su­ton & avoin
18- 8.45 Kehon­huol­to 5€/kerta

Kes­ki­viik­ko

16.30–17.30 Tuki­li­has­jump­pa 5€/ Pei­li­sa­li
18.15–20.45 Fris­bee kisat

Tors­tai

13.30–14 Vesi­jump­pa uin­ti­mak­su +1€ ( Ei 6.6.)

Per­jan­tai 7.6.

6.45–7.25 Vesi­jump­pa työi­käi­sil­le uin­ti­mak­su +2€
7.30–8.10 Vesi­jump­pa uin­ti­mak­su +2€
8.15–8.55 Vesi­jump­pa uin­ti­mak­su +2€

Hyvin­voi­va Kan­nus 2 ‑hank­keen mak­sut­to­mat ryh­mät 3.6.–31.8.2024

Ohjaa­mas­sa Heta Hau­ta­mä­ki
Ilmoit­tau­tu­mi­nen ohjaa­jal­le p. 0400 207 007
Ryh­mät toteu­tu­vat vii­del­lä osal­lis­tu­jal­la.
Ryh­mät ovat osa Hyvin­voi­va Kan­nus 2 ‑han­ket­ta ja ovat mak­sut­to­mia

Maa­nan­tai

Ikään­ty­vien kehon­huol­to Kis­a­puis­tos­sa klo 10–11

Tiis­tai

Kun­to­nyrk­kei­ly Kitin­va­pa­ril­la (ei 18.6.) klo 18–19

Kes­ki­viik­ko

Joo­ga Hoi­va­kun­nak­sen lii­kun­ta­sa­lis­sa (Kitin­ku­ja 2) klo 18–19

Tors­tai

Lihas­kun­toa & Liik­ku­vuut­ta Kitin­kan­kaan kun­to­puis­tos­sa klo 18–19

Per­jan­tai

Tans­sit­ree­ni & Syvä­ve­nyt­te­ly Hoi­va­kun­nak­sen lii­kun­ta­sa­lis­sa (Kitin­ku­ja 2) klo 17–18 Ei 21.6.

Scroll to Top