Ohjat­tu lii­kun­ta

Vii­mek­si päi­vi­tet­ty 27.6.2025

Ohjat­tu lii­kun­ta

Elo­kuun ohjat­tu kalen­te­ri 4.–24.8.2025

Ter­ve­tu­loa mukaan kesä­kuun ohjat­tuun toi­min­taan! Tar­jol­la on moni­puo­li­sia lii­kun­ta­ryh­miä kaikenikäisille.Tarkemmat tie­dot ja mah­dol­li­set poik­keuk­set löy­dät alta.

MAANANTAI

• 9.00–10.00 – Ikään­ty­nei­den kehon­huol­to (Kis­a­puis­to) – Lem­pe­ää lii­ket­tä ja kehon huol­toa ulkoil­mas­sa. Tämä ryh­mä myös hei­nä­kuus­sa! Mak­su­ton ja ei ilmoit­tau­tu­mis­ta.

TIISTAI

• 14.00–14.30 – Ikään­ty­nei­den vesi­jump­pa +1€ – Nive­lys­tä­väl­lis­tä lii­ket­tä vedes­sä.

KESKIVIIKKO

• 16.15–17.00 – Vesi­juok­su uin­ti­mak­su+ 2€ – Nive­lys­tä­väl­lis­tä, mut­ta teho­kas­ta lii­kun­taa kun­to­suin­tial­taas­sa.
• 17.15–17.55 – Kun­to­por­taat (Kiting­kan­gas) – Por­ras­nousut­ree­niä ulko­na. Sopii kai­ken tasoi­sil­le. Mak­su­ton ja ei ilmoit­tau­tu­mis­ta.
• 18.10–20.45 – Fris­bee­golf- mak­sut­to­mat viik­ko­ki­sat (www.discgolfmetrix.com)

TORSTAI

• 13.00–13.30 – Vesi­jump­pa uintimaksu+1€ – Koko­nais­val­tai­nen vesi­lii­kun­ta­tun­ti.

PERJANTAI

• 13.00–14.00 – Eri­tyis­ryh­mien lii­kun­ta – Rau­hal­li­nen ja yksi­löl­li­nen lii­kun­ta­het­ki eri­tyis­ryh­mil­le.

Ilmoit­tau­tu­mi­set: p. 044 4745 450 / Kitin­Va­pa­rin kah­vio.