Lii­kun­ta

Kitin­Va­pa­rin kah­vios­ta löy­dät monen­lai­set her­kut hyvin­voin­ti-illas­sa! 🤍

🤍 Hyvin­voin­ti on koko­nais­val­tais­ta, sik­si onkin syy­tä välil­lä her­ku­tel­la ja hem­mo­tel­la itse­ään

🤍 Per­jan­tai-ilta­na löy­dät meil­tä mm. suus­sa sula­vat juus­to­ka­kut, ais­tik­kaat öve­ri­do­nit­sit sekä uuni­tuo­reet jou­lu­tor­tut

🤍 Tule naut­ti­maan hyvin­voin­ti-illas­ta kai­kin kei­noin; kier­te­le mes­su­pöy­tiä, kuun­te­le Pek­ka Hyy­sa­lon ins­pi­roi­va luen­to, ren­tou­du soin­tu­kyl­vys­sä ääni­mal­jo­jen soi­des­sa taus­tal­la, pysäh­dy ja her­kut­te­le välis­sä kah­vios­sa, illan hämär­tyes­sä lai­ta vie­lä tans­si­ja­lal­la koreak­si ja heit­täy­dy live­musii­kin vie­tä­väk­si kun @amorinnuolet tans­sit­ta­vat ylei­söä

🤍 Kah­vio pal­ve­lee hyvin­voin­ti-illan osal­lis­tu­jia klo 22 saak­ka!

Ter­ve­tu­loa! 🤍

#Kan­nuk­sen­Lii­kun­ta­pal­ve­lut #HyvinvoivaKannus2Hanke #Itseä­si­Var­ten­Lii­kut #Hyvin­voin­tiIl­ta #Pek­ka­Hyy­sa­lo #Fight­Back …

Hyvin­voin­ti-illas­sa on tar­jol­la koko­nais­val­tais­ta hyvin­voin­tia 🤍

🤍 Ren­tou­du mes­sui­lun lomas­sa ääni­mal­ja­ren­tou­tuk­ses­sa.

🤍 Ääni­mal­ja­ren­tou­tus on ren­tou­tus­me­ne­tel­mä, jos­sa käy­te­tään soi­via mal­jo­ja luo­maan har­mo­ni­sia ääniä ja väräh­te­ly­jä, jot­ka vai­kut­ta­vat kehoon ja mie­leen. Ääni­mal­ja­ren­tou­tuk­sen aika­na osal­lis­tu­jat aset­tu­vat muka­vaan asen­toon, usein makuul­le, ja sul­ke­vat sil­män­sä. Ohjaa­ja soit­taa mal­jo­ja, jot­ka tuot­ta­vat luon­nol­li­sia, rau­hoit­ta­via ääniä ja väräh­te­ly­jä.

🤍 Äänien ja väräh­te­ly­jen tar­koi­tuk­se­na on aut­taa miel­tä ja kehoa pää­se­mään syvään ren­tou­tu­mi­sen tilaan. Väräh­te­lyt kul­ke­vat kehon läpi, aut­taen vapaut­ta­maan jän­ni­tyk­siä ja tasa­pai­not­ta­maan her­mos­toa. Soin­tu­kyl­py voi aut­taa lie­vit­tä­mään stres­siä, paran­ta­maan unen laa­tua, ja luo­maan koko­nais­val­tais­ta hyvin­voin­nin tun­net­ta. Se on lem­peä ja luon­nol­li­nen tapa rau­hoit­tua ja palau­tua, sopien kai­kil­le, jot­ka kai­paa­vat het­ken hen­gäh­dys­tä arjen kes­kel­lä.

🤍 Soin­tu­kyl­vyt jär­jes­te­tään walk-in peri­aat­teel­la 15min ses­siois­sa (10min ren­tou­tus ja 5min vaih­to). Soin­tu­kyl­vys­sä ohjaa­mas­sa Outi Ora­vai­nen

Ter­ve­tu­loa! 🤍

#Kan­nuk­sen­Lii­kun­ta­pal­ve­lut #HyvinvoivaKannus2Hanke #Ren­tou­tus #Soin­tu­kyl­py #Ääni­mal­ja­Ren­tou­tus …

Kitin­Va­pa­rin aukio­loa­jois­sa tulos­sa poik­keuk­sia:

Ke 27.11.2024 uima­hal­li on poik­keuk­sel­li­ses­ti auki klo 15 — 18.30, Kitin­Va­pa­rin hen­ki­lö­kun­nan kou­lu­tus­päi­vän vuok­si.

Uin­tiai­kaa klo 15 — 18.

Kah­vio sul­keu­tuu klo 18.

Kun­to­sa­lil­le ker­ta­li­puil­la ja ilman kul­ku­nap­pia klo 15 — 18.

Kul­ku­na­pil­li­set kausi­kort­ti­lai­set salil­le klo 05 — 22.

Ter­ve­tu­loa liik­ku­maan!

#Itseä­si­Var­ten­Lii­kut #Kan­nuk­sen­Lii­kun­ta­pal­ve­lut #Kitin­Va­pa­ri …