Lii­kun­ta­neu­von­ta

Vii­mek­si päi­vi­tet­ty 28.4.2025

Lii­kun­ta­neu­von­taa kan­nus­lai­sil­le!

Lii­kun­ta­neu­von­nas­sa anne­taan tukea ja vink­ke­jä liik­ku­mi­seen, palau­tu­mi­seen, uneen ja ravin­toon. Tavoi­te oli saa­da omak­sut­tua ter­vey­ten­sä kan­nal­ta riit­tä­vä liik­ku­mi­nen omas­sa arjes­sa lii­kun­ta­suo­si­tus­ten mukai­ses­ti.

Lii­kun­ta­neu­vo­ja Las­si Loka­saa­ri toi­mii hank­keen työn­te­ki­jä­nä. Las­sin tavoi­tat p. 040 1955 231 lassi.lokasaari@kannus.fi

Lii­kun­ta­neu­von­ta on suun­nat­tu kan­nus­lai­sil­le

• per­heil­le
• nuo­ril­le ja opis­ke­li­joil­le
• yli 18-vuo­tiail­le
• yli 65 vuo­tiail­le

jot­ka kai­paa­vat tukea, moti­voin­tia tai ohjaus­ta sään­nöl­li­seen liik­ku­mi­seen. Lii­kun­ta­neu­vo­ja opas­taa myös ravin­to, uni ja palau­tu­mi­sen kysy­myk­sis­sä. Lii­kun­ta­neu­von­ta on mak­su­ton­ta.

Lii­kun­ta­neu­von­taan voi tul­la omal­la yhtey­de­no­tol­la tai ter­vey­den­huol­lon ammat­ti­lai­sen lähet­tä­mä­nä.

Lii­kun­ta­neu­von­ta toteu­te­taan Suo­mi liik­keel­le ‑ohjel­man kehit­tä­mi­sa­vus­tuk­ses­ta lii­kun­ta­neu­von­taan alue­hal­lin­to­vi­ras­tol­ta saa­dul­la avus­tuk­sel­la (AVI). Han­ke kul­kee nimel­lä Lii­kun­ta­neu­von­ta Kan­nus ja käyt­tö­ai­ka on vuo­den 2025 lop­puun.

Pai­non­hal­lin­ta­ryh­mä mie­hil­le alkaa!

Mak­su­ton pien­ryh­mä­val­men­nus kan­nus­lai­sil­le mie­hil­le!

Haluat­ko pudot­taa pai­noa, paran­taa hyvin­voin­tia­si ja saa­da tukea elin­ta­po­jen muu­tok­seen? Tämä ryh­mä on juu­ri sinul­le!

• Maa­nan­tai­sin klo 18–19.30 Kitin­Va­pa­ril­la
• 10 tapaa­mis­ta touko‑, kesä- ja elo­kuus­sa
• Start­ti 5.5.
• Kenel­le? Kan­nus­lai­sil­le 18–65-vuotiaille mie­hil­le, joi­den BMI on yli 30.
• Mik­si mukaan? Saat tukea, moti­vaa­tio­ta ja mah­dol­li­suu­den koh­da­ta mui­ta samas­sa tilan­tees­sa!

Täy­tä loma­ke: https://link.webropolsurveys.com/S/05BB612571ABB351

Lisä­tie­dot: Lii­kun­ta­neu­vo­ja Las­si Loka­saa­ri / p.040 1955 231